Como mamá, es importante encontrar formas de mantener la calma en momentos de estres, porque ¿Qué sería de la familia sin nosotras? Y es que, en muchas ocasiones los pendientes y el día a día nos sobrepasan. Por ello, encontramos 5 Actividades para conectar con la naturaleza, que te van a regalar, no sólo tiempo al aire libre, sino que te ayudarán a escuchar tu interior, logrando disminuir los niveles de estres que provocan tantos pensamientos.
5 actividades al aire libre:
1.- NADAR EN UN CENOTE
Un regalo de la naturaleza que debes visitar al menos una vez en tu vida, son los cenotes. Los pozos naturales más bonitos que hemos encontrado, hasta ahora, los encontrarás en Yucatán. Sumergirte en sus aguas cristalinas es revitalizante, la temperatura del agua es fresca y ya que se alimentan de agua proveniente del subsuelo, el agua es limpia. Una aventura que sin duda, te liberará del estres.
2.- ACAMPAR
El mejor espectáculo que podrán ver tus ojos será el cielo estrellado en una noche de campamento. Aléjate de las luces de la ciudad y verás un cielo como nunca lo has visto. Si tienes suerte, podrás pedir un deseo a una estrella fugaz.
3.-REMAR
Si lo tuyo son las actividades físicas prueba remar. Esto te permite observar cosas que pocos tienen la oportunidad de ver. Ya sea en paddle, kayak o canoa, remar es una excelente actividad física que te permite conectarte con la naturaleza de una manera divertida.
4.-YOGA
Una excelente actividad para equilibrar tu cuerpo y mente es realizando yoga y que mejor que hacerlo en un parque o en la playa para entrar en contacto perfecto con la naturaleza. Despeja tu mente y descubre la paz que encontrarás en está actividad.
5.-TEMAZCAL
Relajante y terapéutico. El temazcal genera su calor junto con el aroma de esencias aromáticas que permite a tu cuerpo desintoxicarse y purificarse. Para terminar, podrás concluir tu visita al temazcal refrescándote con agua fría.
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